کریسنتھیمم چائے کے ایک آرام دہ کپ کا تصور کریں ، جو متحرک پھولوں سے تیار کیا گیا ہے جو صحت کے عجائبات کی میزبانی کا وعدہ کرتا ہے۔
اس کی خوشبودار کشش کے علاوہ، کریسنتھیمم چائے معدنیات اور وٹامنز سے بھری ہوئی ہے، جو آپ کی فلاح و بہبود کی پرورش کرتی ہے. تازہ کریسنتھیمم پھولوں سے اخذ کیا گیا، یہ کیفین سے پاک شہد ٹھنڈے اور پرسکون اثرات پیش کرتا ہے، بے چین دماغ کو قابو میں رکھتا ہے.
کریسنتھیمم چائے کے فوائد:
1. آنکھوں کی دیکھ بھال: بیٹا کیروٹین سے مالا مال کرائسنتھیمم بہتر بینائی کو فروغ دیتا ہے اور رات کے اندھے پن اور خشک آنکھوں جیسے مسائل کا مقابلہ کرتا ہے۔
2. بلڈ پریشر ریگولیشن: کرائسنتھیم میں پوٹاشیم بلڈ پریشر کو مستحکم کرنے میں مدد کرتا ہے.
3. دل کی صحت: یہ چائے آپ کے دل کے نظام کی حفاظت کرتی ہے، کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتی ہے اور دل کی بیماری کے خطرات کو کم کرتی ہے.
4. اینٹی انفلیمیٹری ایڈ: کریسنتھیمم کی اینٹی سوزش خصوصیات کے ساتھ لیرینگائٹس، کیراٹائٹس، اور کنجنکٹوائٹس جیسے حالات کو کم کریں.
5. اینٹی آکسیڈنٹ پاور ہاؤس: فلیونائڈ اینٹی آکسائیڈنٹس سے بھرا ہوا، کرائسنتھیمم آپ کے جسم کو زہریلے مادوں سے نجات دلاتا ہے، جگر کی صحت کو محفوظ رکھتا ہے، اور جلد کی عمر بڑھنے کو سست کرتا ہے.
6. تناؤ سے نجات: اعصابی نظام پر کریسنتھیمم کے پرسکون اثر کی بدولت سر درد کو آرام اور کم کریں.
کیفین کا مواد:
سیاہ ، سبز ، یا اولونگ چائے جیسے کیفین والے ہم منصبوں کے برعکس ، کرائسنتھیمم چائے کیفین سے پاک ہے۔ خشک پھولوں سے تیار کیا گیا ، یہ سونے کے وقت ایک آرام دہ پیش خیمہ پیش کرتا ہے ، جس سے بے خوابی پیدا کیے بغیر آپ کے حواس پرسکون ہوجاتے ہیں۔
پیلے اور سفید کریسنتھیمم میں فرق:
کرائسنتھیمم مختلف اقسام میں آتا ہے ، ہر ایک اپنی منفرد معدنی ساخت اور علاج کی خصوصیات کے ساتھ آتا ہے۔ دو سب سے نمایاں قسمیں پیلے کرائسنتھیمم اور سفید کرائسنتھیمم ہیں:
سفید کرائسنتھیمم: میٹھے ذائقے کے ساتھ، اس قسم سے بینائی اور جگر کی صحت کو فائدہ ہوتا ہے، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے مناسب ہے جو طویل اسکرین ٹائم کی وجہ سے آنکھوں کے تناؤ کا سامنا کرتے ہیں.
پیلے کریسنتھیمم: تلخ ذائقے کے ساتھ، یہ قسم سوزش، بخار، اور بہنے والی ناک کے علاج کے طور پر کام کرتی ہے.
اجزاء کے ساتھ کرائسنتھیمم چائے کو بڑھانا:
1. ہاتھورن کریسنتھیمم چائے: ایک ٹھنڈا مرکب جو پیاس بجھاتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو کم کرتا ہے.
اجزاء: 10 گرام کریسنتھیمم، 12 گرام ہاتھ کے ٹکڑے.
تیاری: اجزاء کو دھوئیں، اور انہیں گرم پانی میں 10-15 منٹ کے لئے بھگو دیں.
2. وولف بیری کریسنتھیمم چائے: بہتر بینائی کے لئے آنکھوں کی دیکھ بھال کا انفیوژن.
اجزاء: 3-5 کرائسنتھیمم پھول، مٹھی بھر بھیڑیے کی بیری، 3-5 سرخ کھجوریں.
ہدایات: گرم پانی میں 10-15 منٹ تک بھگو کر رکھیں، ذائقہ کے مطابق شہد شامل کریں۔
کریسنتھیمم چائے پینے کا ایک اور خوشگوار طریقہ:
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ تازہ ابلے ہوئے پانی کے ساتھ کرائسنتھیمم چائے کو ڈبو کر شروع کریں۔ یہ ابتدائی انفیوژن چائے دھونے کا کام کرتا ہے۔ اسے تقریبا 2 منٹ تک کھڑا رہنے دیں ، پھر پانی چھوڑ دیں۔
یاد رکھیں، دھونے کے لئے بھی، پانی کا استعمال کریں جو ابھی ابل گیا ہے.
ان لوگوں کے لئے جو مضبوط ذائقہ کو ترجیح دیتے ہیں ، کریسنتھیمم پھولوں کو براہ راست کپ میں رکھیں اور 100 ڈگری سینٹی گریڈ پر ابلتے ہوئے پانی میں ڈالیں۔ کریسنتھیمم آہستہ آہستہ پانی میں ابھرے گا ، جس سے اس کی انوکھی پھولوں کی خوشبو خارج ہوگی۔
اگر آپ ہلکے ذائقے کو ترجیح دیتے ہیں تو ، کپ میں آدھا کپ ابلتا ہوا پانی ڈال کر شروع کریں ، پھر کریسنتھیمم پھول شامل کریں اور اسے زیادہ گرم پانی کے ساتھ اوپر رکھیں۔
چاہے آپ کی ترجیح پیلے یا سفید کرائسنتھیم کی طرف جھکی ہو ، اپنی صحت کے لئے کرائسنتھیمم چائے کے سحر انگیز ذائقوں اور صحت کو بڑھانے والے فوائد میں مشغول رہیں۔